Beber Saudável: nova parceria Cervejeira Nerd e Corpo 4 Academia

No mundo cervejeiro, a pergunta que sempre tenho escutado, desde que comecei o projeto Cervejeira Nerd é: Como você consegue manter o corpo bebendo cerveja todo dia?

Ao contrário do que a maioria pode pensar, a ligação da cerveja com a atividade física e a alimentação é essencial para manter a saúde mesmo consumindo bebidas alcóolicas.

E não são só mulheres como eu que se preocupam com a saúde e o corpo, mas existem também muitos homens seguindo essa linha, sem perder seus momentos de prazer com a cerveja artesanal.

Pensando nisso, a Cervejeira Nerd, em parceria com a Corpo 4 Academia, cria a coluna Beber Saudável para mostrar as vantagens de se manter o equilíbrio entre corpo e cerveja, os desafios de se cumprir metas e dietas, as dificuldades na gestão do tempo, entre outras.

A saúde não deve ser esquecida quando o assunto é cerveja artesanal!

Corpo 4 Academia
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Cervejeira Nerd
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Malhação, hidratação e a cerveja Erdinger Alkoholfrei

Eu sempre ouvi dizer que para ficarmos lindas e gostosas temos que malhar muito, comer pouco e beber nada. Mas depois de algumas pesquisas na internet percebi que não é bem assim.

De acordo com uma pesquisa da Universidade de Granada na Espanha, publicada pela revista Época, a cerveja hidrata igual a água após a prática esportiva.

Pode-se então dizer que podemos ficar gostosas e continuarmos felizes bebendo?

Vamos aos fatos:
- Uma lata de 356ml tem 326ml de água. Isso é bastante água!
- A cerveja tem componentes como o sódio e o potássio que proporcionam uma hidratação mais rápida e completa do que a água.
- A cerveja é rica em antioxidantes, vitaminas, minerais, água e até mesmo fibras, provenientes dos cereais utilizados em sua produção. Pode ser incluída na dieta diária de uma mulher que malha.
- O consumo moderado de cerveja "ajuda na prevenção de acidentes cardiovasculares, graças aos efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios das artérias", segundo o médico Ramón Estruch, do Hospital Clínico de Barcelona.

Pensando assim, podemos malhar e beber. Nossos parceiros irão amar essa notícia, pois ficaremos mais gostosas e felizes!

Lembrando que o consumo deve ser com moderação, o que seriam dois copos de cerveja para os homens, e somente um para as mulheres.

E para eximir o que resta de dúvidas com relação à cerveja e vida saudável, apresento-lhes a primeira cerveja isotônica para atletas: Erdinger Weissbier Alkoholfrei (ou Erdinger Sport).

É uma cerveja natural, não refermentada na garrafa e livre de aditivos químicos, gordura ou colesterol, mantém o sabor original da cerveja de trigo e contém apenas 25 Kcal por 100ml. A Erdinger Alkoholfrei possui apenas 0,4% de teor alcoólico e contém todas as vitaminas do Complexo B, além de minerais como Potássio, Fósforo, Magnésio, Sódio e importantes aminoácidos como o BCAA.

Hamoniza muito bem com salada de folhas, Ceasar Salad , linguiça de frango, amendoim e castanha de caju.

A Erdinger Alkoholfrei já firmou parcerias com equipes de biatlos da Europa para divulgar a cerveja. E como resultado, outros atletas da categoria já começaram a beber o produto.

Fontes: Esportes UOL, Exame.com, O Globo, Estação Cerveja, Yes Beer.

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